你們都是如何處理小手術後的腫脹和瘀青的？

大家好，我是Sakura。我最近在首爾做了一個小小的美容手術，但是腫脹和瘀青比我想像的要嚴重…😅

手術本身很簡單，但我有一些關於術後護理的問題。目前我正在冰敷，睡覺時會把臉墊高，但有其他有效的護理方法嗎？有什麼食物需要注意，或是有什麼活動需要避免嗎？

我平常住在日本，所以我很希望在回國前腫脹能盡快消退。如果有人有過類似的經歷，能否分享一下你們的照護方法？特別是術後第一週的照護建議，非常感謝！