Советы по уходу за отеками после процедуры + что взять с собой в путешествие?

Привет всем! Меня зовут Тиара, я из Джакарты. В следующем месяце я планирую сделать небольшую процедуру в Корее, но меня беспокоит отёк по дороге домой. Мой перелёт длится около 5-6 часов, и я немного паникую по поводу того, как справиться с отёком во время полёта и по возвращении домой.

Кто-нибудь сталкивался с подобным? Что действительно помогает уменьшить отёк? Я слышала, что важны пакеты со льдом и приподнятое положение конечности, но насколько это практично в самолёте? Есть ли какие-нибудь хорошие местные индонезийские средства, или мне придётся покупать корейские?

Также я хотела бы спросить, сколько времени обычно требуется, чтобы отёк спал? Я хочу знать, смогу ли я сразу выглядеть нормально или потребуется ещё несколько дней. Спасибо за то, что поделились своим опытом!