術後消腫護理小撇步 + 旅行時需要攜帶的產品？

大家好！我是來自雅加達的Tiara。我計劃下個月去韓國做個小手術，但我很擔心回程航班上的腫脹。飛行時間大概5-6小時，有點慌，不知道該怎麼消腫，也不知道回家後該怎麼恢復。

有沒有人有類似的經驗？有什麼特別有效的消腫方法或建議嗎？聽說冰敷和抬高患肢很重要，但飛機上方便嗎？印尼當地有什麼好用的消腫產品嗎？還是必須買韓國的？

另外，我想問一下，腫脹通常需要多久才能消退？我想知道術後能不能馬上恢復正常，還是要花幾天。謝謝大家分享經驗！