Olá, meninas! Recentemente fiz um pequeno procedimento estético e ainda estou um pouco inchada e com hematomas. Não é nada grave, mas estou um pouco preocupada. Gostaria de saber se alguém já passou por algo parecido e como cuidar disso para acelerar a recuperação?

No momento, estou aplicando gelo todos os dias, tentando manter a cabeça elevada enquanto durmo e seguindo uma dieta leve. Mas ainda não tenho certeza se essa é a abordagem correta ou se estou esquecendo de algo. Por exemplo, quanto tempo leva para eu poder retomar meus exercícios físicos e rotina de cuidados com a pele normais?

Alguma de vocês gostaria de compartilhar suas experiências de recuperação? Principalmente aquelas que tiveram inchaço significativo que diminuiu — como vocês passaram por essa fase? O que posso e o que não posso comer? Gostaria de entender as dicas gerais de recuperação para ficar mais tranquila.

Obrigada a todas!