Setelah melakukan prosedur kecil, bagaimana cara merawatnya? Mohon berbagi pengalaman!

Halo semuanya! Beberapa hari lalu saya baru saja menjalani prosedur *medical aesthetic* kecil, sekarang masih sedikit bengkak dan memar. Meskipun tidak parah, saya tetap agak khawatir. Mau tanya, apakah ada di antara kalian yang pernah melakukan hal serupa? Bagaimana cara perawatannya agar cepat pulih?

Saat ini saya hanya melakukan kompres dingin setiap hari, berusaha tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, dan juga makan makanan yang ringan. Tapi saya masih kurang yakin apakah ini sudah benar, atau ada hal lain yang terlewat? Misalnya soal olahraga, perawatan kulit, itu kapan baru bisa dilakukan secara normal?

Adakah di antara kalian yang bersedia berbagi pengalaman pemulihan? Terutama bagi yang bengkaknya lumayan parah lalu kemudian mereda, bagaimana kalian melewati fase ini? Apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan? Sebenarnya saya hanya ingin tahu pengetahuan umum tentang pemulihan, agar lebih tenang.

Terima kasih semuanya!