หลังทำโปรแกรมเล็กๆ น้อยๆ แล้วต้องดูแลยังไงบ้างคะ ขอแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ!

สวัสดีค่ะทุกคน! เมื่อสองวันก่อนฉันเพิ่งไปทำหัตถการความงามเล็กๆ มาค่ะ ตอนนี้มีอาการบวมและช้ำนิดหน่อย แม้จะไม่รุนแรงมาก แต่ก็ยังอดกังวลไม่ได้ เลยอยากจะถามเพื่อนๆ ว่ามีใครเคยทำคล้ายๆ กันบ้างไหมคะ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นบ้าง?

ตอนนี้ฉันประคบเย็นทุกวัน พยายามหนุนหัวสูงเวลานอน และทานอาหารรสไม่จัด แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าทำถูกต้องหรือเปล่า หรือมีอะไรที่ฉันมองข้ามไปไหมคะ เช่น การออกกำลังกาย การบำรุงผิว ต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะกลับมาทำได้ตามปกติ?

มีเพื่อนๆ คนไหนยินดีแบ่งปันประสบการณ์การฟื้นตัวบ้างไหมคะ โดยเฉพาะคนที่เคยบวมมากแล้วยุบลงไปแล้ว คุณผ่านช่วงนั้นมาได้อย่างไรบ้าง? ทานอะไรได้บ้าง ทานอะไรไม่ได้บ้าง? จริงๆ ฉันแค่อยากทราบความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการฟื้นตัว จะได้สบายใจมากขึ้นค่ะ

ขอบคุณทุกคนค่ะ!