자매님들 안녕하세요! 며칠 전에 작은 시술을 받았는데, 지금 약간 붓고 멍이 들었어요. 심하진 않지만 그래도 좀 걱정되네요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요? 어떻게 관리해야 회복이 더 빠를지 조언 좀 부탁드려요.

지금은 매일 냉찜질을 하고, 최대한 머리를 높게 하고 자고, 식단도 담백하게 먹고 있어요. 그런데 이렇게 하는 게 맞는지, 아니면 제가 놓치고 있는 부분이 있는지 잘 모르겠어요. 예를 들어 운동이나 스킨케어는 언제부터 정상적으로 해도 될까요?

회복 경험을 공유해주실 자매님들 계신가요? 특히 붓기가 심했다가 가라앉은 분들은 어떻게 그 시기를 보내셨는지 궁금해요. 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 할까요? 사실 일반적인 회복 상식을 알고 싶어서요. 그래야 마음이 좀 놓일 것 같아요.

모두 감사합니다!