¿Cómo debo cuidar mi piel después de un procedimiento menor? ¡Busco consejos!

¡Hola chicas! Hace poco me hice un pequeño procedimiento estético y todavía tengo algo de hinchazón y moretones. No es grave, pero estoy un poco preocupada. Me gustaría saber si alguna ha tenido una experiencia similar y cómo puedo cuidarme para acelerar la recuperación.

Ahora mismo, me aplico hielo todos los días, intento elevar la cabeza al dormir y sigo una dieta ligera. Pero aún no estoy segura de si este es el método correcto o si me falta algo. Por ejemplo, ¿cuánto tiempo tarda en poder retomar mi rutina normal de ejercicio y cuidado de la piel?

¿Alguna de ustedes estaría dispuesta a compartir su experiencia de recuperación? Especialmente aquellas que tuvieron mucha hinchazón que luego disminuyó: ¿cómo superaron esta etapa? ¿Qué pueden y qué no pueden comer? Solo quiero entender los consejos generales para la recuperación y quedarme tranquila.

¡Gracias a todas!