Olá a todos, quais são as melhores formas de cuidar do inchaço e hematomas após um procedimento estético?

Olá! Meu nome é Beam. Acabei de fazer um pequeno procedimento estético e gostaria de perguntar aos amigos que já passaram por isso quais são as melhores formas de cuidar de mim mesma no período pós-procedimento, pois estou um pouco inchada e com algumas manchas roxas. Gostaria de aprender o que devo fazer para me recuperar mais rapidamente.

Alguns amigos me recomendaram usar gelo e evitar o sol desde o início, mas não tenho certeza de como fazer isso corretamente. Alguém gostaria de compartilhar suas experiências sobre como cuidou da recuperação? Por quantos dias? E existem alimentos ou bebidas que possam ajudar? Estou realmente preocupada comigo mesma. 😅

Muito obrigada por compartilhar suas opiniões e experiências. Amo fazer parte desta comunidade!