ทุกคนค่ะ มีวิธีดูแลบวมและ淤ได้ยังไงบ้าง หลังทำ petite procedure

สวัสดีค่ะ ผมชื่อ Beam ค่ะ เพิ่งทำ petite procedure แบบเล็กน้อยตอนนี้แล้ว และอยากถามเพื่อน ๆ ที่เคยทำมาแล้วว่ามีวิธีดูแลตัวเองบ้างในช่วงหลังทำ เพราะตอนนี้มีบวมและมีรอย淤สักหน่อยค่ะ ผมอยากเรียนรู้ว่าควรทำอะไรเพื่อให้หายเร็ว ๆ ขึ้น

เพื่อน ๆ มีคนแนะนำให้ผมใช้น้ำแข็ง และหลีกเลี่ยงการออกแดดตั้งแต่ตอนแรก แต่ผมไม่แน่ใจว่าทำอย่างไรให้เหมาะสม มีใครบ้างค่ะที่อยากแชร์ประสบการณ์ว่าตัวเอง nursed recovery นี้ยังไง บา่งกี่วัน? และมีอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรที่ช่วยได้บ้างคะ ผมจริง ๆ เป็นห่วงเรื่องตัวเองค่ะ 😅

ขอบคุณมากค่ะที่ช่วยแชร์ความเห็นและสัญชาติของทุกคน ผมรักที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ community นี้ค่ะ