피지 영양제 진짜 효과 있는 건지 모르겠어요..ㅜㅜ​

피지 영양제 먹어보고 있는데솔직한 경험 나눠보려고 글 써봐요..

​편의점 알바 시작하고 나서부터야간 근무에 불규칙한 식단이 겹치면서볼이랑 턱 피지가 갑자기 심해졌어요새벽 근무 끝나고 마트 들르다가냉장고 유리에 비친 내 얼굴 보고여드름에 번들거림까지 한꺼번에 보여서그냥 집에 달려가고 싶었어요 ㅎ.. ㅠㅠ피지 영양제 먹으면 도움 된다는 말 듣고일단 먹어보기 시작했거든요​​피지 영양제 챙겨 먹은 지 두 달이 넘었는데여드름이 아주 조금 줄어드는 것 같긴 한데코랑 이마 번들거림은 여전해요피지 영양제만으로 피지 분비 자체를확 잡는 느낌은 솔직히 없어요;;​

요즘은 볼이 붉어지고 건조한 증상까지 겹쳐서피지에 여드름에 아토피 반응까지 한꺼번에 오는 것 같아요피지 영양제 하나만으론 어디서부터잡아야 할지 방향이 안 잡혀요..​피지 영양제 써보신 분들 중에 효과 보신 분어떻게 루틴 잡으셨는지 편하게 알려주세요 :)