بعد الانتهاء من المشاريع الصغيرة، كيف يمكن العناية بها؟ أخواتي ذوات الخبرة، شاركوني~

مرحباً بالجميع! أنا توأم، وقد أجريت عملية تجميلية بسيطة في سيول قبل يومين، ولا يزال وجهي يعاني من بعض التورم والكدمات. في الواقع، هذه هي المرة الأولى التي أقوم فيها بشيء كهذا، وأنا مرتبكة بعض الشيء بشأن العناية بفترة التعافي، وأرغب في سماع تجاربكم.

سمعت أن الكمادات الباردة مهمة بشكل خاص في الأيام الأولى، لكنني لست متأكدة تمامًا من أفضل طريقة لتطبيقها - هل أستخدم أكياس الثلج أم مناشف باردة؟ وكم من الوقت يجب أن أضعها؟ وماذا يجب أن آكل وأتجنب خلال هذه الأيام، على سبيل المثال، هل يمكنني ممارسة الرياضة، وهل يمكنني تناول الأطعمة الحارة؟ حاليًا، أنا فقط أضع منتجات العناية التي وصفها لي الطبيب يوميًا، ولا أعرف الكثير عن الأشياء الأخرى.

إذا كان هناك أي من الأخوات اللواتي أجرين مشاريع مماثلة في كوريا، هل يمكنكن مشاركة نصائحكن للتعافي؟ على سبيل المثال، كم من الوقت يستغرق التورم عادةً ليختفي؟ هل هناك أي شيء يجب الانتباه إليه بشكل خاص؟ أرغب في جعل عملية التعافي سلسة قدر الإمكان. شكرًا لكم!