皆さん、こんにちは！双子です。先日ソウルでちょっとした施術を受けたのですが、まだ顔に少し腫れと内出血があります。実はこういう施術は初めてで、回復期のケアについて全く分からず、皆さんの経験談を聞きたいです。

最初の数日間は冷湿布が特に重要だと聞きましたが、具体的にどのように冷湿布するのが良いのかよく分かりません。保冷剤を使うべきか、冷たいタオルを使うべきか？どのくらいの時間冷やす必要があるのでしょうか？また、この数日間は何を食べ、何を避けるべきですか？例えば、運動はしても良いのか、辛い食べ物は食べても良いのかなどです。今は毎日、お医者さんから処方されたケア製品を塗るくらいで、他はあまり分かっていません。

韓国で似たような施術を受けたことがある姉妹の皆さん、回復の秘訣をシェアしていただけませんか？例えば、腫れは一般的にどのくらいで引きますか？特に注意すべきことはありますか？できるだけスムーズに回復させたいと思っています。よろしくお願いします！