시술 후에 어떻게 관리해야 하나요? 경험 있으신 분들 공유해주세요~

안녕하세요 여러분! 저는 쌍둥이입니다. 며칠 전 서울에서 작은 시술을 받았는데, 아직 얼굴이 좀 붓고 멍이 들어 있어요. 사실 이런 시술은 처음이라 회복 기간 관리에 대해 좀 막막한데, 여러분들의 경험담을 듣고 싶어요.

초반 며칠 동안은 냉찜질이 특히 중요하다고 들었는데, 어떻게 냉찜질하는 게 좋은지 잘 모르겠어요. 아이스팩을 써야 할까요, 아니면 차가운 수건을 써야 할까요? 얼마나 오래 찜질해야 하나요? 그리고 이 기간 동안 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지, 예를 들어 운동은 가능한지, 매운 음식은 먹어도 되는지 궁금해요. 지금은 의사 선생님이 주신 관리 제품만 매일 바르고 있는데, 다른 건 잘 모르겠어요.

한국에서 비슷한 시술을 받아보신 자매님들이 있다면, 여러분의 회복 경험을 공유해 주실 수 있을까요? 예를 들어 붓기는 보통 얼마나 있어야 빠지나요? 특별히 주의해야 할 점이 있을까요? 회복 과정을 최대한 순조롭게 하고 싶어요. 감사합니다!