我昨天在這裡做了一個小手術，現在臉腫得很厲害。我是外國人，不太了解術後照護。請問有經驗的朋友可以幫幫我嗎？

我想知道接下來幾天該怎麼做才能消腫止痛。我聽說有人用冰袋冷敷，多喝水，但我不知道這些方法是否真的有效。另外，恢復期間我該避免什麼？例如要避免日曬、運動等等？

如果有人能分享一下經驗，我將非常感激。這是我第一次在國外做手術，所以有點緊張，哈哈。非常感謝大家！