Bisakah seseorang membantu saya dengan perawatan pasca prosedur setelah prosedur kecil?

Kemarin saya menjalani prosedur kecil di sini dan sekarang wajah saya cukup bengkak. Saya orang asing dan tidak begitu familiar dengan perawatan pasca-prosedur. Bisakah seseorang yang berpengalaman membantu saya?

Saya ingin tahu apa yang harus saya lakukan dalam beberapa hari ke depan untuk mengurangi pembengkakan dan memar. Saya pernah mendengar beberapa orang menggunakan kompres es dan minum banyak air, tetapi saya tidak yakin apakah metode tersebut benar-benar membantu. Selain itu, apa yang harus saya hindari selama masa pemulihan? Haruskah saya menghindari paparan sinar matahari, olahraga, atau hal lainnya?

Saya akan sangat berterima kasih jika ada yang bisa berbagi pengalaman mereka. Ini pertama kalinya saya menjalani prosedur di luar negeri, jadi saya sedikit gugup, haha. Terima kasih banyak semuanya!