嗨各位！我是 Chiahui，剛剛在首爾做完一個小療程，現在臉上有點腫脹和瘀青。我第一次在韓國做這種療程，有點不確定怎麼照顧才好。想問問有經驗的朋友們，你們都怎麼處理腫脹和瘀青的？冰敷、熱敷、還是其他方法？

我現在就是有點擔心恢復期會不會很長，因為過幾天要回台灣見朋友。有沒有人可以分享一下他們的經驗，比如說做完療程後幾天才比較消腫？我知道每個人情況不一樣，但至少可以有個概念。還有，有沒有什麼日常習慣或注意事項是必須要做的？

也很想知道大家在恢復期間都吃什麼、怎麼調整作息的。我現在有點戰戰兢兢的，因為真的不想讓腫脹影響太久。有經驗的姐妹們可以聊聊嗎？謝謝！