¿Alguien tiene experiencia en el cuidado de la hinchazón y los hematomas después de un tratamiento breve?

¡Hola a todos! Soy Chiahui. Acabo de terminar un tratamiento corto en Seúl y tengo la cara un poco hinchada y con moretones. Era la primera vez que me hacía este tipo de tratamiento en Corea y no sé muy bien cómo cuidarme. Me gustaría preguntarles a quienes tienen experiencia cómo lidiaron con la hinchazón y los moretones. ¿Compras frías, compresas calientes u otros métodos?

Me preocupa un poco que la recuperación sea muy larga porque en unos días vuelvo a Taiwán a ver a mis amigos. ¿Podrían compartir sus experiencias? ¿Cuántos días tarda en desaparecer la hinchazón después del tratamiento? Sé que cada caso es diferente, pero al menos me daría una idea general. Además, ¿hay algún hábito o precaución que deba seguir a diario?

También me gustaría saber qué comieron y cómo ajustaron sus horarios de sueño durante la recuperación. Estoy un poco nerviosa porque no quiero que la hinchazón dure mucho. ¿Podrían compartir sus experiencias? ¡Gracias!