Hat jemand Erfahrung mit der Behandlung von Schwellungen und Blutergüssen nach einer kurzen Behandlung?

Hallo zusammen! Ich bin Chiahui. Ich hatte gerade eine Kurzbehandlung in Seoul und mein Gesicht ist etwas geschwollen und hat blaue Flecken. Es war meine erste Behandlung dieser Art in Korea und ich bin mir etwas unsicher, wie ich mich am besten pflege. Ich würde gerne von erfahrenen Freundinnen wissen, wie ihr mit den Schwellungen und blauen Flecken umgegangen seid. Eisbeutel, warme Kompressen oder andere Methoden?

Ich mache mir etwas Sorgen, dass die Erholungsphase zu lange dauert, da ich in ein paar Tagen zurück nach Taiwan fliege, um Freunde zu besuchen. Könnte jemand seine Erfahrungen teilen, z. B. wie lange es dauert, bis die Schwellung nach der Behandlung abklingt? Ich weiß, dass es bei jedem anders ist, aber es würde mir zumindest eine ungefähre Vorstellung geben. Gibt es außerdem irgendwelche täglichen Gewohnheiten oder Vorsichtsmaßnahmen, die ich unbedingt beachten muss?

Ich würde auch gerne wissen, was ihr gegessen und wie ihr euren Schlafrhythmus während der Erholungsphase angepasst habt. Ich bin gerade etwas nervös, weil ich wirklich nicht möchte, dass die Schwellung zu lange anhält. Könnten erfahrene Frauen ihre Erfahrungen teilen? Vielen Dank!