หลังทำทรีตเมนต์เล็กๆ น้อยๆ แล้วมีอาการบวมช้ำ มีใครพอจะแชร์ประสบการณ์การดูแลได้บ้างคะ?

สวัสดีค่ะทุกคน! ฉัน Chiahui เพิ่งทำทรีตเมนต์เล็กๆ ที่โซลมาค่ะ ตอนนี้หน้ายังบวมๆ ช้ำๆ อยู่เลย นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันทำทรีตเมนต์แบบนี้ที่เกาหลี เลยไม่แน่ใจว่าจะดูแลตัวเองยังไงดี อยากจะถามเพื่อนๆ ที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะว่า ปกติแล้วจัดการกับอาการบวมและรอยช้ำกันยังไงบ้างคะ? ประคบเย็น ประคบร้อน หรือมีวิธีอื่นอีกไหม?

ตอนนี้ฉันกังวลนิดหน่อยว่าช่วงพักฟื้นจะนานไหม เพราะอีกไม่กี่วันก็จะกลับไต้หวันไปเจอเพื่อนๆ แล้ว มีใครพอจะแชร์ประสบการณ์ได้บ้างไหมคะ เช่น ทำทรีตเมนต์เสร็จแล้วกี่วันอาการบวมถึงจะดีขึ้น? ฉันรู้ว่าแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่อย่างน้อยก็พอจะมีไอเดียได้บ้างค่ะ แล้วก็มีนิสัยประจำวันหรือข้อควรระวังอะไรที่ต้องทำเป็นพิเศษไหมคะ?

อยากรู้ด้วยว่าช่วงพักฟื้นทานอะไรกันบ้าง ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไงบ้าง ฉันตอนนี้รู้สึกประหม่าเล็กน้อย เพราะไม่อยากให้รอยช้ำส่งผลกระทบไปนานๆ เลยค่ะ พี่ๆ เพื่อนๆ ที่มีประสบการณ์ มาคุยกันหน่อยนะคะ! ขอบคุณค่ะ!