Есть ли у кого-нибудь опыт ухода за отеками и синяками после короткой процедуры?

Привет всем! Меня зовут Чиахуи. Я только что закончила короткую процедуру в Сеуле, и у меня немного опухло и появились синяки на лице. Это был мой первый опыт подобного рода лечения в Корее, и я немного не уверена, как за собой ухаживать. Хотела бы спросить у опытных подруг, как вы справлялись с отеком и синяками? Ледяные компрессы, горячие компрессы или другие методы?

Я немного беспокоюсь, что период восстановления может быть слишком долгим, потому что через несколько дней я возвращаюсь в Тайвань к друзьям. Могли бы вы поделиться своим опытом, например, сколько дней требуется, чтобы отек спал после процедуры? Я понимаю, что у всех по-разному, но хотя бы это дало бы мне общее представление. Также, есть ли какие-либо ежедневные привычки или меры предосторожности, которые мне обязательно нужно соблюдать?

Я также хотела бы узнать, что вы ели и как вы корректировали свой режим сна в период восстановления. Сейчас я немного нервничаю, потому что очень не хочу, чтобы отек держался слишком долго. Могли бы опытные женщины поделиться своим опытом? Спасибо!