大家好！我刚在韩国做了个小小的美容手术，回到酒店。说实话，肿胀和淤青比我想象的要严重得多，哈哈。我尽量让自己耐心等待，但又有点担心自己是不是护理得不好。

我做了些基础护理——抬高患处，头两天用了冷敷——但我想问问有经验的朋友，到底哪些方法真正有效？比如，冰敷真的有用吗？还是只是大家说的？淤青一般会持续多久？我大概一周后就要飞回家了，有点担心到时候淤青还很明显。

另外，有没有什么特别有效的消肿方法？我不是想追求什么灵丹妙药，只是想趁着还在韩国的时候好好照顾自己。除了酒精和咸的食物（我已经戒了），还有什么需要避免的吗？如果有，请不吝赐教。哦，如果你对回程航班的行李打包有什么建议，那就太好了！

提前感谢大家——这个社区在这段时间里给了我莫大的支持💕