Dicas de recuperação após um pequeno procedimento – o que ajudou vocês?

Olá pessoal! Acabei de voltar para o hotel depois de fazer um pequeno procedimento estético aqui na Coreia, e sinceramente, o inchaço e os hematomas estão maiores do que eu esperava (risos). Estou tentando ser paciente, mas também estou meio paranoica achando que não estou cuidando direito.

Tenho feito o básico – manter o braço elevado, usar compressas frias nos primeiros dias – mas queria saber o que realmente fez diferença para quem já passou por isso? Tipo, o gelo realmente ajudou, ou é só o que todo mundo diz? E quanto tempo os hematomas costumam durar para vocês? Vou voltar para casa daqui a uma semana e estou com um pouco de medo de que ainda estejam visíveis.

Além disso, alguém teve sucesso com algo específico para reduzir o inchaço? Não estou buscando milagres, só quero cuidar de mim enquanto ainda estou aqui. Qualquer dica sobre o que evitar (além de álcool e alimentos salgados, o que já estou fazendo) seria muito útil. Ah, e se vocês tiverem sugestões sobre o que levar na mala para o voo de volta, também seria ótimo!

Agradeço desde já – esta comunidade tem me apoiado muito durante todo esse período 💕