我本人没有服用过肌酸，但在我准备去韩国接受一些医美治疗时，我的皮肤科医生提到，补充剂的副作用因人而异——有些人会出现影响皮肤的腹胀或水肿，而有些人则毫无感觉。在开始服用之前，最好和你的医生聊一聊，特别是如果你担心长痘的话！

我也在纠结这个问题，请问你长期吃过吗？特别想知道皮肤那块是否真的会有明显变化，还是因人而异的？

读完我也很好奇！你之前尝试过肌酸吗？你有没有感觉到任何与睡眠相关的症状？