除了運動的好處之外，服用肌酸還有哪些副作用？

我個人沒有服用過肌酸，但在我為韓國醫美之旅做準備時，我的皮膚科醫生提到，補充劑的副作用因人而異——有些人會出現影響皮膚的腹脹或水腫，有些人則完全沒感覺。在開始服用前，或許值得與你的醫生討論一下，特別是如果你擔心會長痘痘的話！

我也在糾結這個問題，請問你長期吃過嗎？特別想知道皮膚那塊是否真的會有明顯變化，還是因人而異的？

讀了之後我也很好奇！你之前有試過肌酸嗎？你感覺到任何與睡眠相關的症狀嗎？

我很好奇，你喝了多久的肌酸了？因為我也擔心它的副作用，特別是對皮膚和腸胃的影響。

我之前也擔心過這個問題，後來問了在首爾做美容的朋友，她說關鍵是要多喝水、規律作息，皮膚狀態其實更多取決於整體生活習慣而不是單一補充劑，不過這種事還是得根據個人體質，建議先問問專業人士比較安心。