Как убрать отеки и синяки после небольшой процедуры?

Привет, друзья! Вчера в Сеуле я сделала небольшую процедуру. Честно говоря, это мой первый раз, поэтому мне нужен совет. Сейчас лицо активно отекает, и я вижу небольшой отек. Я не знаю, как долго это продлится.

Я хотела бы сотрудничать с кем-нибудь из Монголии для блога. Я просто хочу получить хорошее представление о том, как за ним ухаживать и что лучше делать. Я слышала, что нужно использовать теплые или холодные компрессы, но я не совсем понимаю, как часто их нужно использовать. Объясните мне, пожалуйста, что вы делали в последние несколько дней!

Кроме того, я не знаю, чего следует избегать в обычные дни, а что лучше есть. Я не уверена, что не вызовет обострения, и принимала ли я какие-либо лекарства. Я думаю, что сегодня все будет в норме. Есть ли какие-нибудь трюки, которые помогут мне восстановиться? Я очень хочу знать!