간단한 시술 후 붓기와 멍은 어떻게 관리해야 할까요?

안녕하세요, 친구들! 어제 서울에서 작은 시술을 받았어요. 사실 이런 시술은 처음이라 조언이 필요해요. 지금 얼굴이 좀 붓고 약간의 부기가 보여요. 이게 얼마나 오래 갈지 잘 모르겠어요.

몽골에서 오신 분 중에 저와 함께 경험을 공유해주실 분을 찾고 있어요. 어떻게 관리해야 하고, 무엇을 하는 것이 좋은지에 대한 좋은 조언을 얻고 싶어요. 온찜질이나 냉찜질을 사용하라고 들었는데, 얼마나 자주 해야 하는지는 잘 모르겠어요. 지난 며칠 동안 했던 모든 것을 명확하게 설명해주시면 감사하겠습니다!

또한, 평소에 무엇을 먹지 말아야 하고, 무엇을 먹는 것이 좋은지 잘 모르겠어요. 바람을 쐬지 않아야 하는지, 어떤 약을 복용해야 하는지 잘 모르겠어요. 오늘부터는 정상적으로 회복될 것이라고 생각해요. 저처럼 잘 회복하는 비결이 있나요? 정말 알고 싶어요!