小型手术后如何消除肿胀和淤青？

大家好！昨天我在首尔做了一个小小的美容项目。说实话，这是我第一次做这种项目，所以需要一些指导。现在我的脸部有些浮肿，能看到轻微的肿胀。我不知道这会持续多久。

我想找一位从蒙古来的朋友一起交流。我只是想更好地了解如何护理，以及做什么会比较好。我听说可以使用温敷或冷敷，但不太清楚具体需要多久。请大家告诉我，你们最近几天都做了些什么！

另外，我也不太清楚日常生活中应该避免吃什么，以及应该吃什么。我不知道是否应该避免风吹，或者是否需要服用任何药物。我希望四天后能恢复正常。大家有什么好的恢复秘诀吗？我非常想知道！