Bagaimana cara mengatasi pembengkakan dan memar setelah prosedur kecil?

Halo, teman-teman! Kemarin saya menjalani prosedur kecil di Seoul. Sejujurnya, ini pertama kalinya saya melakukan sesuatu seperti ini, jadi saya butuh saran. Sekarang wajah saya masih sedikit bengkak dan terlihat ada sedikit pembengkakan. Saya tidak yakin berapa lama ini akan berlangsung.

Saya ingin bekerja sama dengan seorang jurnalis dari Mongolia. Saya hanya ingin mendapatkan pemahaman yang baik tentang cara merawatnya, apa yang sebaiknya dilakukan. Saya dengar ada yang menyarankan untuk menggunakan kompres hangat atau dingin, tetapi saya tidak yakin seberapa sering itu diperlukan. Tolong jelaskan apa yang telah Anda lakukan dalam beberapa hari terakhir!

Selain itu, saya tidak yakin apa yang sebaiknya dihindari dan apa yang sebaiknya dimakan pada hari-hari biasa. Saya tidak yakin apakah ada angin yang perlu dihindari atau apakah saya perlu minum obat apa pun. Saya pikir wajah saya akan kembali normal dalam empat hari. Apakah ada trik yang bagus untuk pemulihan seperti saya? Saya sangat ingin tahu!