Após um pequeno procedimento, como cuidar do inchaço e hematomas? Gostaria de ouvir as experiências de todos.

Olá a todos! Sou a Peihan. Fiz um pequeno tratamento em Seul há alguns dias e meu rosto está um pouco inchado e com alguns hematomas. Sei que são reações normais, mas gostaria de perguntar às minhas irmãs com experiência como vocês cuidam do período de recuperação. Têm alguma dica de cuidados em casa?

Atualmente, estou aplicando compressas frias, bebendo muita água e tentando dormir com a cabeça elevada, mas ainda gostaria de saber se vocês têm outros métodos. Ouvi dizer que a velocidade do inchaço varia de pessoa para pessoa, e alguns dizem que comer bromelina ou vitamina C ajuda, mas não tenho certeza se é verdade ou um mito. Há algo que devo evitar? Como alimentos picantes, álcool, etc.?

Se alguém já fez um tratamento semelhante, pode compartilhar seu processo de recuperação? Quanto tempo levou para o inchaço diminuir? Quanto tempo os hematomas levam para desaparecer? Gostaria muito de ouvir experiências reais para ter uma ideia melhor. Obrigada a todos!