Selepas menjalani rawatan kecil, bagaimana cara menjaga bengkak dan lebam? Ingin dengar pengalaman semua orang.

Hai semua! Saya Peihan, baru-baru ini saya menjalani rawatan kecil di Seoul, dan sekarang muka saya agak bengkak dan ada sedikit lebam. Saya tahu ini adalah tindak balas normal, tetapi saya ingin bertanya kepada kakak-kakak yang berpengalaman, bagaimana anda menjaga tempoh pemulihan? Ada petua penjagaan di rumah?

Buat masa ini, saya hanya menggunakan pek ais, minum banyak air, dan cuba tidur dengan kepala terangkat, tetapi saya masih ingin tahu jika ada kaedah lain yang anda gunakan. Saya dengar kadar bengkak berbeza bagi setiap orang, ada yang mengatakan makan enzim nanas atau vitamin C boleh membantu, tetapi saya tidak pasti sama ada ia benar atau sekadar mitos. Adakah ada sesuatu yang perlu dielakkan? Seperti makanan pedas, alkohol, dan sebagainya?

Jika ada sesiapa yang pernah menjalani rawatan serupa, bolehkah anda berkongsi proses pemulihan anda? Berapa lama bengkak surut? Berapa lama lebam akan hilang? Saya sangat ingin mendengar pengalaman sebenar, supaya saya lebih bersedia. Terima kasih semua!