4시간 전 · 閲覧 13
皆さん、こんにちは！シンイチです。先日ソウルでちょっとした美容施術を受けたのですが、腫れと内出血がかなり目立ってきています。事前に相談しておけばよかったとちょっと後悔しています（笑）。今は氷で冷やしたり、軽い食事を摂ったり、できるだけ顔を高く上げたりしているのですが、これで正しいのかどうか自信がありません。
そこで皆さんに質問なのですが、こちらで同じような施術を受けた後、どのようにケアされていますか？氷はどのくらいの時間当てていますか？避けるべき食べ物はありますか？冷却スプレーが効果的だったという人もいるようですが、本当かどうか分かりません。腫れがなかなか引かないのではないかと少し不安です（もちろん、これは正常な回復過程だと分かってはいるのですが）。
もし回復日記を共有してくださる方や、アドバイスをいただける方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください！個人的な体験談でも構いません。回復過程全般について理解を深めたいと思っています。
コメント 3
お気持ち、すごくよく分かります！私も以前、似たような軽度の処置を受けたことがあって、最初の数日間は腫れや内出血がかなり心配でしたが、徐々に治まっていきました。氷で冷やしたり、顔を高く上げたり、消化の良い食事を摂ったりするのは、どれも正しい対処法です。一番大切なのは、焦らずにあまり心配しすぎないことだと思います。回復には時間がかかりますが、ほとんどの人はこの段階をスムーズに乗り越えられますよ。
อ่านเรื่องของคุณแล้ว รู้สึกร่วมกังวลเลยค่ะ 😅 ถามหน่อยนะว่าตอนนี้筆องวันที่เท่าไหร่แล้ว? เพราะอยากรู้ว่าปกติมันจะค่อยๆ ลดลงใช่ไหมค่ะ และช่วงแรกคุณรู้สึกได้อย่ างไรกับการเลิกกิจกรรมปกติ เช่นออกกำลังกายหรือยิมค่ะ
すごくよく分かります！私も先月似たようなことをして、準備不足だったんです！腫れは本当に辛いですよね。でも、そう感じなくても、実際には日ごとに良くなっているように思います。寝るときに頭を高くしておくのが一番効果的でした。あと、15～20分くらい（でも長すぎないように）氷嚢を当てるのもいいですよ。冷却スプレーについても、賛否両論あるみたいなので、皆さんの意見も聞いてみたいです！