軽度の処置後の腫れやあざを軽減するために、どのようなことをしていますか？

みなさん、こんにちは！数日前に小さな施術を受けたのですが、腫れと赤みが出てきています。初めてなので少し戸惑っています😅 みなさんは施術後の回復のためにどんなことをしていますか？冷湿布をしたり、何か別の方法を試したりしていますか？欧米の友人たちはどう言っていますか？

腫れを抑えながら顔を適切にケアする方法も知りたいです。担当医からいくつか良いアドバイスをもらったのですが、具体的な理由がよく分かりません。カッピングでひどい経験をした方や、施術を受けるのを少し躊躇した方はいらっしゃいますか？どんなアドバイスでも大歓迎です！

腫れはずっとこの状態が続くのでしょうか？それとも施術のペースを調整できるのでしょうか？ちょっと気になったので、皆さんの経験談を聞かせていただけると嬉しいです！