Сайн уу, найзууд! Би сүүлийн өдрүүдэд нэг жижиг процедур хийлүүлсэн бөгөөд одоо хаван, цэцэг байна. Эхний удаа юм шиг сайтай эргэлзэж байна 😅 Дараа нь сайнаар сэргээхийн тулд та бүхэл нар юу хийдэг вэ? Хүйтэн компресс, эсвэл өөр зүйл ашигладаг уу? Баруун улсаас ирсэн найзууд юу хэлж байна вэ?

Мөн нүүрээ хэрхэн сайтар эргэлзүүлэхгүй байлгах ёстой гэж сонирхож байна. Миний эмч хэд хоног маш сайн санал өгсөн боловч нээрэмчээ мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн үнэхээр муу туршлага байсан уу, эсвэл аяга явахад арай эргэлзэж байсан уу? Ямар ч зөвлөмж сайн байх болно!

Хаван үргэлж энэ хэмжээгээр байх уу, эсвэл аргиар хурдаа өөрчлөх нь хүрч болох уу? Би зүгээр л найдвартай эргэлзэж байна. Та бүхний туршлагыг сонсмаар байна!