小型手术后如何减轻肿胀和淤青？

大家好！我前几天做了个小手术，现在脸上有点肿，也有些发红。因为是第一次，所以有点懵😅 大家都是怎么恢复的呢？会用冷敷吗？还是有什么其他方法？西方的朋友们有什么建议吗？

我还想知道怎样才能避免脸部肿胀。医生给了我一些建议，但我不太明白具体原因。有没有人有过很糟糕的经历，或者对拔罐有点犹豫？任何建议都非常感谢！

肿胀会一直这么严重吗？我可以调整拔罐的速度吗？我只是好奇。很想听听大家的经验！