小型手術後如何減輕腫脹和瘀青？

大家好！我前幾天做了個小手術，現在臉上有點腫，也有些發紅。因為是第一次，所以有點懵😅 大家是怎麼恢復的呢？會用冷敷嗎？還是有什麼其他方法？西方的朋友有什麼建議嗎？

我還想知道怎樣才能避免臉部腫脹。醫生給了我一些建議，但我不太明白具體原因。有沒有人有過很糟糕的經歷，或是對拔罐有點猶豫？任何建議都非常感謝！

腫脹會一直這麼嚴重嗎？我可以調整拔罐的速度嗎？我只是好奇。很想聽聽大家的經驗！