O que você faz para reduzir o inchaço e os hematomas após pequenos procedimentos?

Olá, pessoal! Fiz um pequeno procedimento nos últimos dias e agora estou com inchaço e vermelhidão. Estou um pouco confusa, já que é a minha primeira vez 😅 O que vocês fazem para se recuperar bem depois? Usam compressas frias ou algo assim? O que vocês, que moram no Ocidente, recomendam?

Também estou curiosa sobre como cuidar do meu rosto adequadamente para evitar inchaço. Meu médico me deu algumas boas recomendações, mas não sei exatamente o porquê. Alguém já teve uma experiência muito ruim ou ficou com receio de fazer ventosaterapia? Qualquer conselho será ótimo!

O inchaço será sempre tão grande ou posso controlar a intensidade do procedimento? Só estou curiosa. Gostaria muito de ouvir as experiências de vocês!