韩国微创手术后肿胀和瘀伤的护理技巧？

你好 Ratna！我也是海外用户，完全理解你刚开始时的感受 😅 我的经验是，肿胀通常在第三天或第四天开始消退，但确实因人而异。我的日常和你一样——冰敷、多喝水、避免吃热的食物。希望你快点好起来！别担心，这是正常的。

我也有过类似的经历，非常理解你此刻的迷茫！😅 我主要做了几件事：首先是冷敷，然后第二天到第三天转为温敷，多喝水，并且像你一样避免吃热食——基本上就是耐心等待。我很想知道，你问过医生大概多久淤青会消退吗？虽然因人而异，但我感觉大概一到两周就基本消退了。