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こんにちは、Rinです。先日、ソウルで小さな施術を受けてきたんですが、予想以上に腫れと内出血が出てしまって…。日本に帰ってからのケアをどうすればいいか悩んでます。
施術直後は冷やすのがいいって聞いたので、とりあえずアイスパックで冷やしてるんですが、何日くらい続ければいいのかな？あと、内出血って自然に消えるまでどのくらいかかるんでしょう。人によって違うのはわかってるんですが、みんなの経験談が聞きたいです。
あと、日常生活で気をつけてることとか、おすすめのケア方法があれば教えてください。サプリとか飲んでる人もいるのかな？個人差があるのは承知ですが、どんなルーティンでケアしてたか聞かせてもらえると助かります。よろしくお願いします！
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私も全く同じ経験をしました！最初の数日間は寒さがとても助けになりますが、少し経ってからの軽い運動（穏やかな散歩など）は、じっと座っているよりも良かったことに気づきました。血行が少し助けてくれるんですね。私の場合は、約1週間で腫れはかなり引きましたが、あざはもう少し時間がかかりました。レナさん、頑張ってくださいね！💙
リンさん、こんにちは！私も以前、簡単な施術を受けた後に腫れがかなり気になったことがあります。冷やしたのが3〜4日くらいで、その後は穏やかな保湿と日焼け止めをメインにしました。私の経験では、顔を清潔に保つことと、しっかり睡眠をとることもかなり重要みたいです。腫れが引くスピードは人それぞれ違うように感じますが、通常1週間くらいで目に見えて改善すると思いますよ！早く回復されることを願っています～
お気持ち、すごくよくわかります！私も以前似たような経験をしたことがあります。海外に行く前に腫れや内出血があると、確かに少し不安になりますよね。私の経験では、冷湿布を1週間ほど続け、その後は優しいケアを心がけました。水をたくさん飲んで、よく休むことも効果があったように思いますが、本当に回復のスピードは人それぞれです。早く腫れが引くことを願っています！