Consigli per trattare gonfiore e lividi dopo piccoli interventi chirurgici: qualcuno ha esperienza in merito?

Ciao a tutti! Ieri ho subito un piccolo intervento e ora ho un gonfiore e dei lividi piuttosto evidenti. È la prima volta che mi sottopongo a una cosa del genere, quindi sono un po' in ansia, ahah.

Qualcuno può condividere la propria routine quotidiana per ridurre il gonfiore? Il primo giorno ho provato con un impacco freddo, ma mi chiedevo se ci fossero altri metodi che di solito aiutano. Vorrei anche sapere quanto tempo ci vuole di solito perché il gonfiore si riduca: giorni o settimane?

A proposito di attività quotidiane, cosa evitate durante la convalescenza? Lavoro ancora da casa, quindi spero che vada bene. Ma voglio essere sicura di non fare accidentalmente qualcosa che potrebbe peggiorare la situazione.

È fantastico avere una community come questa! Grazie in anticipo per i consigli 🙏