Dopo un piccolo intervento, avete qualche consiglio sulla cura post-operatoria per ridurre gonfiore ed ematomi?

Ho appena subito un piccolo intervento e ora ho il viso un po' gonfio e con qualche livido. Cerco consigli su come prendermene cura dopo l'intervento. Qualcuno ha già vissuto una situazione simile e può condividere qualche suggerimento utile?

Ho ricevuto alcune indicazioni di base, ma mi piacerebbe avere consigli specifici che i medici potrebbero non aver menzionato. Ad esempio, cosa mangiare, cosa evitare, come prendermi cura della pelle o se dovrei usare delle creme...

Non so nemmeno quale sia la routine quotidiana più adatta. Quanto tempo ci vorrà perché il gonfiore si riduca? Posso espormi al sole? Apprezzerei qualsiasi suggerimento e condivisione di esperienze. Grazie mille! 🙏