Após um procedimento simples, você tem alguma dica de cuidados pós-operatórios para reduzir o inchaço e os hematomas?

Acabei de fazer um pequeno procedimento e agora meu rosto está um pouco inchado e com hematomas em alguns lugares. Gostaria de receber conselhos sobre como cuidar dele depois. Alguém já passou por uma fase semelhante e pode compartilhar dicas úteis?

Já recebi algumas orientações básicas, mas gostaria de ouvir da comunidade dicas mais específicas que os médicos podem não ter mencionado. Por exemplo, o que comer, o que evitar, como cuidar da minha pele ou se devo usar algum creme...

Também não tenho certeza de qual seria uma rotina diária adequada. Quanto tempo leva para o inchaço diminuir? Devo tomar sol? Agradeceria muito qualquer sugestão e compartilhamento de experiências. Muito obrigada! 🙏