Haben Sie nach einem kleineren Eingriff Tipps zur Nachsorge, um Schwellungen und Blutergüsse zu reduzieren?

Ich hatte vor Kurzem einen kleinen Eingriff und mein Gesicht ist nun etwas geschwollen und an einigen Stellen blau. Ich suche nach Tipps zur Nachsorge. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir hilfreiche Ratschläge geben?

Ich habe bereits einige grundlegende Hinweise erhalten, würde mich aber über Tipps aus der Community freuen, die die Ärzte vielleicht nicht erwähnt haben. Zum Beispiel: Was sollte ich essen, was sollte ich vermeiden, wie pflege ich meine Haut am besten und ob ich Cremes verwenden sollte…

Ich bin mir auch unsicher, wie meine tägliche Pflegeroutine aussehen sollte. Wie lange dauert es, bis die Schwellung abklingt? Sollte ich in die Sonne gehen? Ich freue mich über jeden Tipp und Erfahrungsbericht. Vielen Dank! 🙏