Selepas prosedur kecil, adakah anda mempunyai sebarang petua tentang penjagaan selepas pembedahan untuk mengurangkan bengkak dan lebam?

Saya baru sahaja menjalani prosedur kecil dan sekarang muka saya sedikit bengkak dan lebam di beberapa tempat. Saya sedang mencari nasihat tentang cara menjaganya selepas itu. Adakah sesiapa pernah melalui fasa yang serupa dan boleh berkongsi petua yang berguna?

Saya telah menerima beberapa panduan asas, tetapi saya ingin mendengar daripada komuniti tentang petua rumit yang mungkin tidak disebut oleh doktor. Contohnya, apa yang perlu dimakan, apa yang perlu dielakkan, cara menjaga kulit saya, atau sama ada saya harus menggunakan sebarang krim...

Saya juga tidak pasti apakah rutin harian yang sesuai. Berapa lama masa yang diperlukan untuk bengkak itu reda? Patutkah saya keluar di bawah sinar matahari? Saya menghargai sebarang cadangan dan pengalaman yang dikongsi. Terima kasih banyak-banyak! 🙏