मेरा वज़न कुल मिलाकर बढ़ गया था, लेकिन मैं अपने पेट की चर्बी को लेकर खास तौर पर परेशान थी।

कपड़े पहनने पर मेरा पेट बाहर की ओर उभर आता था, और बैठने पर तो ऐसा लगता था जैसे पेट अंदर धंस गया हो, जिससे मेरी परेशानी और बढ़ जाती थी।

मैंने व्यायाम और पेट की कसरत भी की, लेकिन उतना बदलाव नहीं आया जितना मैंने सोचा था, इसलिए मैं लगभग हार मानने ही वाली थी।

लेकिन इस बार मैंने सबसे पहले अपनी खाने की आदतें बदलने का फैसला किया।

मैंने इसे खाने से पहले लेना शुरू किया, और पहले की तरह बार-बार खाने की इच्छा कम हो गई।

सबसे बड़ा बदलाव यह आया कि मैंने रात में खाना बंद कर दिया।

नतीजतन, मेरा खाना खाने की मात्रा स्वाभाविक रूप से कम हो गई, और मैंने लगभग खाना ऑर्डर करना भी बंद कर दिया।

लगभग दो महीने बाद, मेरा वज़न कम हो गया, लेकिन सबसे पहले मेरे पेट का आकार बदल गया।

मैं खुद हैरान थी क्योंकि मुझे महसूस हो रहा था कि मेरी पैंट ढीली हो रही है।

मुझे डेक्सोनिया बहुत असरदार लगा, इसलिए मुझे लगता है कि जिन लोगों को भूख को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, उन्हें इसे आज़माकर देखना चाहिए।