肉は全体的にです。

私は特にお腹がすいたのでストレスがひどすぎましたㅠㅠ

​​

服を着ると船だけが出てきます。

座ると折れる感じのため、よりストレスを受けましたよ。

運動もして、腹部運動もしてみました。

思ったより変化がなく、ほぼあきらめた状態でした。

​​

ところで今回は食習慣の方を先に変えてみました。

私は食事の前に食べ始めました。

昔のように食べ続けたい感じが減ったんですよ。

​​

特に夜に食べた習慣が減ったのが一番大きかったです。

だから自然に食事量も減り

配達もほとんどしないようになりました。

2ヶ月ほど過ぎるから

体重も減ったのにお腹のラインが先に変わりました。

ズボンがゆるんでいるのを感じるほど、私も驚きました。

​​

私はデキソニアを食べたので効果的でした。

食欲調節が難しい方は参考にしてもいいと思います。