استمرت عاداتي الغذائية.

في الآونة الأخيرة، أصبحت أتناول العشاء متأخراً. ولأنني أعود من العمل متأخراً، أنتهي بتناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة. حتى أنني أصبحت أتناول الطعام حتى لو لم أكن جائعاً. كان الأمر مرهقاً للغاية، خاصةً مع تأخر الوقت. ومع تكرار هذا الأمر، ازداد وزني.