Gần đây, tôi tiếp tục có thói quen ăn tối muộn. Vì tan làm muộn nên tôi thường ăn rất nhiều một lúc. Nó trở thành thói quen ăn ngay cả khi không đói. Điều này đặc biệt gây khó chịu vì đã quá muộn. Và vì tình trạng này cứ lặp đi lặp lại, cân nặng của tôi tăng lên.