먹는 습관이 계속 이어졌어요

요즘 저녁을 늦게 먹는 습관이 계속 이어졌어요퇴근하고 나면 시간이 늦어서 한 번에 많이 먹게 되더라구요배가 안 고파도 그냥 먹는 게 습관이었어요특히 늦은 시간이라 더 부담되는 느낌이었어요그게 반복되니까 체중도 늘어났어요