In letzter Zeit habe ich mir angewöhnt, spät zu Abend zu essen. Da ich erst spät von der Arbeit komme, esse ich meistens sehr viel auf einmal. Es wurde zur Gewohnheit, einfach zu essen, selbst wenn ich keinen Hunger hatte. Das fühlte sich besonders belastend an, weil es so spät war. Da sich das immer wiederholte, habe ich zugenommen.